Terminé le travail des cuisses nous passerons aux bras Il s'agie du même exercice fait avec des poids ou haltères en gymnase mais dans l'eau et sans les poids. Ceci est excellent pour tonifier et muscler l'ensemble des bras. Debout, bras le long du corps,...

Et si on prenait quelques minutes, pendant qu'on barbote dans la piscine, pour améliorer notre forme physique. Ce qui s'appelle joindre l'utile à l'agréable. Nous vous proposons trois exercices à faire en apesanteur. Selon les kinésithérapeutes et les...